|
-1-
الفيتامينات
جمعها و نسقها : زهير البدري
تلعب
الفيتامينات دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي و يتسبب نقصها بظهور بعض
الأعراض المرضية فنقص فيتامين آ مثلا يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية و
خشونة في الجلد و جفاف الشعر و تكسر الظافر
التفاصيل
|
الأبواب
الرئيسية
ارسل رسالة الى اي جوال
خدمة مجانية
من العربي الحر
freearabi.com
|
|
-2-
الفيتامينات ضرورية للإنسان
لكن حذارِ من الإفراط
د. يوسف بارودي
عرفت
كلمة الفيتامين عام 1912م عندما أطلقها العالم البولندي الأصل (كازيمير فانك)
على بعض المواد التي اتجه استخدامها لعلاج بعض الأمراض الناجمة عن سوء التغذية
والتي تزايدت في القترة 1820 - 1910م
التفاصيل
|
|
-3-
فيتامين
هاء
E
يقلل الإصابة بالرشح عند كبار السن
عن
الجزيرة
ذكر باحثون أميركيون أن فيتامين
E ومشتقاته يحمي كبار السن من نزلات
البرد والرشح، وقد يساعد بعض العجزة في تفادي تلوث الجزء العلوي من الجهاز
التنفسي
التفاصيل
|
|
-4-
فيتامين (د
D)
يقوي عضلات
المسنين
أظهر بحث جديد أن المكملات الغذائية لفيتامين (د) لا تساعد في بناء عظام قوية فقط،
بل تحسّن أيضا قوة ومرونة العضلات عند كبار السن.
التفاصيل |
-5-
فيتامين
( د - D )
يقي من سرطان القولون
أظهرت دراسة
حديثة نشرتها الجمعية الطبية الأمريكية، الأربعاء، أن فيتامين (د) يعتبر سلاحا
فعالا في الحرب على سرطان القولون.
التفاصيل
|
|
-6-
أهمية الفيتامينات
مع
تعدد متطلبات الحياة وكثرة مشاغل الانسان فان تناول وجبة متكاملة بشكل يومي هو
امر صعب مما قد يؤثر على حيويته ونشاط الانسان وبالتالي على انتاجيته.
التفاصيل
|
-7-
فيتامين
( د
D )
يساعد في علاج مرض الربو
اكتشف العلماء في دراسة جديدة أن الفيتامين (د) قد يساعد في
علاج حالات الربو.
التفاصيل
|
-8-
فيتامين D
- د
أصغر الفيتامينات وبطلها
تزايدت في الآونة الأخيرة
الاهتمامات بمنافع فيتاميند
D
على أساس دوره الحيوي في
نظام الحميات والصحة بصفة عامة.
التفاصيل
|
-9-
فيتامين بي 12
قد يقضي على
مرض
فقدان الذاكرة
( الألزهايمر ) لدى المسنين
أظهرت
إحدى الدراسات العلمية أن فيتامين بي 12 الموجود في اللحوم والأسماك
والحليب قد يساعد في منع فقدان الذاكرة بعد تقدم العمر.
التفاصيل
|
-10-
مخاطر الإفراط في
الفيتامينات
الفيتامينات
، شأنها
شأن أي مادة كيميائية أخرى، لها منافعها وأضرارها التي قد تكون خطيرة على
الإنسان، إذا ما أساء التعامل معها
التفاصيل
|
