علوم

غذاء و دواء  (8)

صفحة التأسيس

الأبواب
الرئيسية

صفحة الغلاف
أدب 1
الأدب2-نزار ب. الزين
علوم و صحة
 تكنولوجيا
دراسات إجتماعية
المنوعات
 

الجرجير كنز صحي

      أصبح الجرجير نباتًا شعبيًا يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك، و له فوائد أخرى ؛ فهو يساعد على الهضم، وينقي الدم، وينشط، ويقوي، ويفتح الشهية ، و يدر البول، و يحرك الرغبة الجنسية ، و يزيد كمية المني .

و يستخدم عصير الجرجير للتخلص من النمش و الآثار السوداء بالوجه، و لتقوية الشعر

التفاصيل

ورق التوت بديل الانسولين

 أكدت الدراسات التي قام بها الباحثون بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة ان ورق التوت مفيد جدا لعلاج مرض السكر وقرحة المعدة حيث يتم غلي ورق التوت في الماء وشربه كبديل عن الانسولين والادوية الاخرى

التفاصيل

أغذية تكافح علامات الشيخوخة

   يقول اختصاصيو التغذية إن الجلد مرأة للحمية الغذائية التي نتبعها وأن ما نستهلكه من مأكولات قد يساعد في وقاية الجلد من علامات الشيخوخة والحفاظ على مظهر أصغر سناً.وترى أخصائية التغذية بالشبكة، د. ملينا جامبوليس، أن أهم جوانب التغذية الصحيحة للحصول على بشرة براقة هي السيطرة على الالتهابات، التي قد تسرع من علامات الشيخوخة في جميع أنحاء الجسم،

التفاصيل

 عادات سيئة

تسبب مشاكل الهضم وسوء التغذية

 هناك بعض العادات السيئة التي ينتهجها الأغلبية العظمى
من الناس وهي في اعتقادهم أنها لا يوجد أي ضرر منها
وأنها عادات حسنة رغم أنها

التفاصيل

الأكل ببطء يقي من البدانة

     أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء.وأفاد موقع هلث دي نيوز الأميركي بأن دراسة من إعداد باحثين في جامعة رود آيلاند ركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته, أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضا

التفاصيل

12 of the healthiest foods

12 نوعا من الأغذية الأكثر نفعا للصحة

To adopt healthy eating strategies, start by incorporating these foods into your diet. By Liz Welch and Lindsay Funston

لكي تحصل على برنامج غذائي جيد  ، أدخل العناصر التالية في حميتك

التفاصيل

Cucumber

الخيار
الخيار يحتوي على أهم الفيتامينات و خاصة ب1  ب2  ب3  ب5  ي6 إضافة إلى حمض الفوليك و فيتامين س و الكالسيوم و الحديد و المغنيزيوم و الفسفور و البوتاسيوم و الزنك

التفاصيل

أفضل الأغذية لبناء العضلات

     يسعى الشباب دائما للحصول على أجسام مفتولة العضلات, و هم في العادة يبذلون مجهودات كبيرة من أجل ذلك, فالتمارين القاسية و المواظبة عليها لا تكفي, بل هم أيضا بحاجة إلى نظام غذائي موضوع خصيصا لهذه الغاية, و تقوم فكرة بناء العضلات على عملية التدريب الشاق باستخدام الأثقال, من أجل إحداث تهتك في بعض ألياف العضلة, مما يحفز الجسم على تفعيل ألية لتعويض الألياف

التفاصيل